Wie hoch wäre wohl die Zahl, wenn man all die Veröffentlichungen zur "Work-Life-Balance" addieren würde? Ziemlich hoch, schätzen wir. Und dennoch füllen wir gerade ein virtuelles Blatt Papier und fügen eine hinzu. Warum wir das tun? Natürlich nicht, weil wir die eine wahre Methode für den Einklang von Arbeit und Freizeit zu verkünden hätten, vielmehr möchten wir Sie und Dich zu einer kleinen Reise einladen. Unser Ausflug führt uns in eine Welt, die uns nicht nur viel über gesundes Gleichgewicht lehren kann, sondern es obendrein überbordend verschenkt: in unseren Wald.

Ein Waldspaziergang entspannt und fördert die Gesundheit – das ist bekannt. Doch was genau ist so heilsam am Wald? Wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass uns der Mix aus frischer Waldluft und natürlichen Geräuschen wie Vogelgezwitscher oder das Plätschern eines Baches bei der Bewältigung von Stress hilft. Ein Waldspaziergang aktiviert den Parasympathikus, der bezeichnenderweise auch Ruhe- oder Erholungsnerv genannt wird. Durch die Bewegung wird zusätzlich das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Und auch beim Atmen tun wir unserem Körper viel Gutes: Waldluft enthält bis zu 90 % weniger Staubteilchen als die Luft in der Stadt und ist somit eine Wohltat für Bronchien und Lunge. Japanische Forschungen zu den Vorteilen von shinrin yoku(japanisch für Waldbaden) konnten nachweisen, dass die von Pflanzen ausströmenden Stoffe zur Abwehr von Bakterien, Insekten und Pilzen (Phytonzide) auf uns Menschen nicht nur stark beruhigend wirken, sondern auch unser Immunsystem stärken. Diesen Studien zufolge arbeitet das Immunsystem sogar bis zu sieben Tage nach einem Aufenthalt im Wald aktiver.

Waldbaden, das intensive Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, ist zweifellos eine überaus gesunde Freizeitbeschäftigung. Doch der Wald überzeugt uns auch in anderer Hinsicht, nämlich als Modell für gesundes Wachstum. Bäume stehen für Widerstandskraft: Auch der stärkste Baumriese hat als zarter Spross begonnen und sich Wind und Wetter trotzend dem Himmel entgegengestreckt. Bäume stehen für Teamgeist: Zwar streben sie nach einem Platz an der Sonne, aber sie sind nicht gierig, sondern verwandeln die Sonnenenergie sowohl in lebensspendenden Sauerstoff als auch in Blätter, Blüten, Beeren, Samen, Nüsse, Früchte – allesamt wertvolle Nahrungsquellen für andere Lebewesen. Und nicht zuletzt stehen Bäume für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Zeiten des Blühens und Sprießens und Zeiten der Ruhe.

Damit möchten wir unseren Spaziergang in die Welt des Waldes beenden, auch wenn noch so viel Gutes über ihn zu sagen wäre, und unsere Schatzkiste öffnen.

Schatzkiste

Der Sommer ist da! Und wo wäre unsere Schatzkiste besser aufgehoben als an einem schattigen Plätzchen im Wald? Daher möchten wir Sie und Dich heute einladen, das eine oder andere Juwel draußen in der Natur zu entdecken. Unser "Hauswald", der Hunsrück, ist dafür ideal. Für alle, die jetzt so richtig Lust aufs Waldbaden und andere Naturerlebnisse bekommen haben, bietet der Saar-Hunsrück-Steig sagenhafte 410 Kilometer in 24 (ca. 11 bis 20 km langen) Etappen. Er darf sich ganz nebenbei "der am besten bewertete Wanderweg Deutschlands" nennen! Wer kürzere Spaziergänge den Wanderungen vorzieht, ist bei den rund um den Saar-Hunsrück-Steig gelegenen Traumschleifen (ab 5 km) oder den noch kürzeren Traumschleifchen richtig. Sie klingen nicht nur malerisch, sondern sind es auch: Viele dieser Rundwanderwege wurden ausgezeichnet, z. B. als "Prädikatswanderweg". 

Und für all diejenigen, die woanders wohnen und vielleicht gern in unserem so schön gelegenen Kirchenkreis arbeiten würden: Wir haben aktuell sehr interessante Stellenangebote.

Und wenn alles passt, unterstützen wir unsere*n neue*n Mitarbeiter*in gern finanziell und organisatorisch beim Umzug!

Wir freuen uns auf Sie und auf Dich!

Ihre/Eure

Jutta Walber und Sascha Heidrich